SUP for Alle

Stille afslapning på vandet i et uforpligtigende fællesskab

SILENT SUP er et gratis, nytænkende tilbud til dig, der ønsker afslapning i naturen pga stress, angst, sorg, adhd, ptsd, udbrændthed eller andre udfordrende livssituationer.

Vi kalder det SILENT SUP, da vi padler siddende i stilhed, og fordi du i en meditativ pause på vandet får din helt egen afslappende stund med specielle høretelefoner på. 

Du er samtidigt i et trygt og uforpligtende fællesskab med andre, som også trænger til ro i naturen.

ALLE kan være med, da vi tilrettelægger turene efter gruppens individuelle behov og på nybegynderniveau i SUP (Stand Up Paddling). 

Du kan også være med, selv om du ikke kan svømme. Alle får en vest på.

Vi padler siddende på brede, stabile begynderboards og i meget roligt tempo.

Du kan også sidde på et stort tandem board sammen med en instruktør, hvis du ikke har lyst til at padle selv.

Program for turene: 
• Ankomst i rolige omgivelser
• Kort, individuel introduktion til SUP
• Vi padler en lille tur siddende og i stilhed
• Meditation/afslapning via øretelefoner på vandet, imens du sidder eller ligger ned på boardet. (Du kan selv justere lydstyrken)
• På hjemturen kan du sidde eller stå op på boardet efter eget ønske
• Vi er på vandet ca. en time ialt
• Tilbage på land er der mulighed for en hyggesnak i fællesskab over en kop te, kaffe eller kakao, hvis du har lyst og overskud. Det er helt op til dig.

Tilmelding:
Pladserne tildeles efter først til mølle-princippet.

Du kan deltage en, flere eller alle gange.

Der er åbent for nye deltagere hver gang, hvis der er ledige pladser.

Man skal være minimum 18 år for at deltage.

Du er meget velkommen til at tage en ledsager med gratis, hvis du har brug for det. Vedkommende skal blot tilmeldes ligesom dig.

Vi håber, du har lyst til at være med og glæder os til at se dig

 

Har du spørgsmål, så kontakt gerne Marianne på marianne@livsgnist.nu eller tlf. 6162 1304.