SUP for Alle

Stille afslapning i et uforpligtigende fællesskab

SILENT NATURE er et gratis tilbud til dig, der søger afslapning i naturen på grund af stress, angst, sorg, ADHD, PTSD, udbrændthed, ensomhedsfølelse eller andre psykisk belastende livssituationer.

Vi kalder det SILENT, fordi vi er sammen i stilhed, og fordi du, i en meditativ pause i naturen, får din helt egen afslappende stund med specielle høretelefoner på.

Du er samtidig i et trygt og uforpligtende fællesskab med andre, der også har brug for ro i naturen.

Silent Nature, en anderledes skovtur.
Her introduceres du til en afslappende og nærværende måde at være i naturen på.
Vi går langsomt, i stilhed, og du kommer til at opleve skoven gående, stående, siddende og liggende på en helt anden måde end en almindelig gåtur.

Vi har en lånerygsæk klar til dig med underlag, et skind og et tæppe.
Du skal blot klæde dig på, så du kan holde varmen i forhold til vejret.

Program for Silent Nature:

• Ankomst og rolig samling.
• Vi bevæger os langsomt ud i naturen omkring De Små Fisk.
• Vi går i stilhed og du introduceres til sanselige oplevelser i naturen.
• Meditation/afslapning via høretelefoner (du kan selv justere lydstyrken).
• Tilbage ved mødestedet er der mulighed for en hyggesnak over en kop te, kaffe eller kakao, hvis du har lyst og overskud. Det er helt op til dig.

Tilmelding:
Pladserne tildeles efter først til mølle-princippet.

Du kan deltage en, flere eller alle gange.

Der er åbent for nye deltagere hver gang, hvis der er ledige pladser.

Man skal være minimum 18 år for at deltage.

Ved din tilmelding, beder vi dig svare på 2 spørgsmål, vi behandler naturligvis dine oplysninger fortroligt og vi har tavshedspligt.

Vi håber, du har lyst til at være med og glæder os til at se dig

 

Har du spørgsmål, så kontakt gerne Marianne på marianne@livsgnist.nu eller tlf. 6162 1304.